Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 88
комбинированного вида Приморского района Санкт-Петербурга
ПРИНЯТА
на педагогическом совете
ГБДОУ детский сад № 88
Приморского района Санкт - Петербурга
Протокол от
30.05.2026 № 3

УТВЕРЖДЕНА
Приказом ГБДОУ детский сад № 88
Приморского района Санкт - Петербурга
от
01.06.2026
№ 69-од
Заведующий Торопова Н.С.

Дополнительная общеразвивающая программа
«Быстрая волна»

Срок освоения: 36 дней
Возраст обучающихся: 5 - 6 лет

Разработчик:
Круглова О.В.
педагог дополнительного
образования

1

Пояснительная записка.
Дополнительная общеразвивающая программа «Быстрая волна» разработана в соответствии
с актуальными федеральными и региональными документами в сфере образования1.
Направленность программы: физкультурно-спортивная;
Адресат программы: Программа «Быстрая волна» предназначена для обучающихся в
возрасте 5 – 6 лет.
Актуальность программы:
Поиск новых путей и форм укрепления здоровья детей дошкольного возраста. Это
объясняется рядом причин: экологически неблагоприятным образом жизни, повышенным
потоком информации и высокой степенью утомляемости. Дошкольники постоянно
ощущают потребность в движении, объем которого обусловливается закономерностями
роста детского организма, активным взаимодействием его с окружающей средой.
Особенность данной программы заключается в том, что в системе работы
используются не только обучение детей плаванию по традиционной методике, но и на
развитие координационных способностей дошкольников посредством использования
акробатических упражнений в воде. Построение занятий в игровой форме с высоким
уровнем положительных эмоций - это залог успешного обучения и воспитания,
закаливающего эффекта и реализации других оздоровительных задач. Упражнения в игре
подобраны таким образом, чтобы была возможность регулировать параметры нагрузки по
интенсивности и сложности. Это позволяет предугадать усталость у детей и не терять
контроль на занятии, в плане дисциплины.
Уровень освоения: общекультурный
Объем и срок освоения – 36 часов, 36 дней.
Цель программы: Улучшение функционального состояния центральной нервной
системы, мышечной системы, дыхательной системы, сердечно - сосудистой системы.
Задачи:
Оздоровительные
- сохранять и укреплять здоровье детей содействовать их гармоничному психофизическому
развитию;
- содействовать расширению адаптивных возможностей детского организма, повышению
его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям;
- совершенствовать опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку.
Обучающие
- формировать теоретические и практические основы освоения водного пространства;
- освоить технические элементы плавания;
- совершенствовать знания о способах плавания.
Развивающие
- обучить основному способу плавания «Кроль»;
- учить плавательным навыкам и умениям, умению владеть своим телом в непривычной
среде;
- развивать физические качества (ловкость, быстрота, выносливость, сила и др.).

1

1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
2. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года //Распоряжение Правительства Российской Федерации
от 31.03.2022 № 678-р.
3.Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года// Распоряжение Правительства РФ от 29.05.2015 № 996-р.
4. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществлении
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»
5. Распоряжение Комитета по образованию от 25.08.2022 № 1676-р «Об утверждении критериев оценки качества дополнительных общеразвивающих программ, реализуемых
организациями, осуществляющими образовательную деятельность, и индивидуальными предпринимателями Санкт-Петербурга» с изменениями по распоряжению
Комитета по образованию № 248-р от 12 марта 2025 года

2

Воспитательные
- воспитывать двигательную культуру;
- воспитывать нравственно волевые качества, такие как смелость, настойчивость,
уверенность в себе;
-воспитывать чувство заботы о своем здоровье.
Планируемые результаты освоения программы
Личностные результаты:
В процессе освоения программы обучающиеся:
- эмоциональное и двигательное раскрепощение, чувство радости и удовольствие от
движений в воде;
- сформированные нравственно-волевые качества (настойчивость, смелость, выдержка,
сила воли);
- потребность в здоровом образе жизни и устойчивый интерес к занятиям по плаванию и
данному виду спорта
Метапредметные результаты:
В процессе освоения программы обучающиеся:
- формирование стремления у детей дошкольного возраста к лучшему результату, с чётким
осознанием зависимости между качеством выполнения упражнения и его результатом;
- расширение у детей дошкольного возраста кругозора в сфере активного образа жизни и
самостоятельной двигательной деятельности;
- приобщение детей дошкольного возраста к регулярным занятиям физической культурой
Предметные результаты:
В процессе освоения программы обучающиеся:
-укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости;
- расширение адаптивных возможностей детского организма;
- повышение показателей физического развития детей;
- расширение спектра двигательных умений и навыков в воде;
Организационно-педагогические условия реализации программы
Язык реализации программы: государственный язык РФ-русский.
Форма обучения: очная
Условия набора на обучение Набор детей в возрасте 5-6 лет в группы обучения по
данной программе осуществляется без специального отбора на основе заявления родителей
(законных представителей).

Формы организации и проведения занятий
Занятия проводятся аудиторно - в кабинете
Формы проведения занятий: учебное занятие, беседа, игры
Формы организации деятельности обучающихся на занятии:
– фронтальная – объяснение нового материала, беседа, показ педагогом, разучивание
несложных упражнений;
– групповая – выполнение заданий;
– коллективная - игровая/соревновательная.
- Материально-техническое оснащение:
- массажный коврик для ног, мячи (резиновые), каучуковые мячи.
Информационное обеспечение
Материалы для обучающихся: доски для плавания, игрушки тонущие (колечки,
бомбочки, кольца, палочки), игрушки плавающие - резиновые надувные фигуры
Учебный план
3

№
П\п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36

Наименование
раздела, темы
Вводное занятие
«Водолазы»,
«Лягушата»,
«Водолазы», »
«Кто дальше»
«Дельфины»,
«Достань игрушку»,
«Лягушата»,
«Морская звезда»,
«Ловишки»
«Пятнашки с мячом»,
«Караси»,
«Подводные лодки»,
«Шторм»,
«Ловишки»
«Достань игрушку»,
«Лягушки и цапля»,
««Ловишки»,
«Волейбол»
«Ловишки с мячом»,
«Водолазы»,
«Кораблики»,
«Ловишки»
«Поймай мач»,
«Щука и караси»,
«Волейбол»,
«Пятнашки»
«Пятнашки»,
«Ловишки с мячом»,
«Достань игрушку»,
«Ныряльщики»
«Водолазы»,
«Ловишки»,
«Ловишки»,
«Водолазы»
«Ныряльщики»
Итоговое - «Щука и
караси»,
Итого

Всего
(часов)
1

Кол-во
Теория
(мин)
5

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5

1

5

36

180

4

Форма контроля
Практика
(мин)
20
Наблюдение.
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
20
Выполнение заданий педагога
20
Наблюдение.
Выполнение заданий педагога
20
720

ПРИНЯТА
на педагогическом совете
ГБДОУ детский сад № 88
Приморского района Санкт - Петербурга
Протокол от
30.05.2026 № 3

УТВЕРЖДЕНА
Приказом ГБДОУ детский сад № 88
Приморского района Санкт - Петербурга
от
01.06.2026
№ 69-од
Заведующий Торопова Н.С.

Календарный учебный график реализации дополнительной общеобразовательной
программы «Быстрая волна» на 2026 – 2027 учебный год
Педагог: Круглова О.В.
Год

Дата
Дата
Количество Количество Количество
начала окончания
учебных
учебных
учебных
обучения занятий занятий
недель
дней
часов
1 год

01.09.2026 29.05.2027

36

37

5

37

Режим занятий

1 раза в неделю
по 1 часу

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 88
комбинированного вида Приморского района Санкт-Петербурга
ПРИНЯТА
на педагогическом совете
ГБДОУ детский сад № 88
Приморского района Санкт - Петербурга
Протокол от
30.05.2026 № 3

УТВЕРЖДЕНА
Приказом ГБДОУ детский сад № 88
Приморского района Санкт - Петербурга
от
01.06.2026
№ 69-од
Заведующий Торопова Н.С.

Рабочая программа
«Быстрая волна»

Срок освоения: 36 дней
Возраст обучающихся: 5- 6 лет

Разработчик:
Круглова О.В.
педагог дополнительного образования
6

Задачи:
Оздоровительные
- сохранять и укреплять здоровье детей;
- учить бережному отношению к своему здоровью, личной гигиене;
- развивать функциональные и адаптационные возможности детей и улучшать их
работоспособность, закаливание организма;
- формирование правильной осанки;
Обучающие
- формировать двигательные умения и навыки;
- формировать знания о здоровом образе жизни;
- формировать знания о способах плавания.
Развивающие
- формировать теоретические и практические основы освоения водного пространства;
- освоить технические элементы плавания;
- обучить основному способу плавания «Кроль»;
- учить плавательным навыкам и умениям, умению владеть своим телом в непривычной
среде;
- развивать физические качества (ловкость, быстрота, выносливость, сила и др.).
Воспитательные
- воспитывать двигательную культуру;
- воспитывать нравственно волевые качества, такие как смелость, настойчивость,
уверенность в себе;
-воспитывать чувство заботы о своем здоровье.
Содержание программы
Теория
Вводное
Обще-развивающие
занятие
упражнения на суше.
«Кто быстрее»,
«Ловишки»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Водолазы»»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Найди
игрушку»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Котята»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Достань
игрушку»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

Практика

Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение на груди, работа
ног, игра
«водолазы».
Обще-развивающие упражнения в воде – бег в разных
направлениях, работа ног (кроль)
у
бортика,
скольжение, игра
«лягушата».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох, скольжение, работа ног (лежа на
нудле), игра
«водолазы».
Обще-развивающие упражнения в воде – бег по воде (с
разным заданием), скольжение, работа ног с доской
(задержка
дыхания), игра «кто дальше».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение на груди, работа
ног (кроль на груди), упражнение с теннисным шариком,
игра «дельфины».
Обще-развивающие упражнения в воде – скольжение,
«звезда», «поплавок», упражнение с доской, работа рук,
ног, игра
«достань игрушку».

7

«Водолазы»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Найди
игрушку»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Ловишки»

Обще-развивающие
упражнения на суше
(с игольчатым
мячом).
Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Пятнашки с
мячом»,
«Караси»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Подводные
лодки»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Шторм»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Ловишки»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Достань
игрушку»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Лягушки и
цапля»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

««Ловишки»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Волейбол»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Ловишки с
мячом»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Водолазы»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох, скольжение, работа ног (лежа на
нудле), игра
«лягушата».
Обще-развивающие упражнения в воде – бег по воде (с
разным заданием), скольжение, работа ног с доской
(задержка
дыхания), игра «морская звезда».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания,
«звездочка»,
«стрелочка», работа ног, рук у бортика, игра «ловишки
с мячом».
Обще-развивающие упражнения в воде – бег по воде (с
разным заданием), скольжение, работа ног лежа на
нудле, игра
«щука и караси».
Обще-развивающие упражнения в воде – скольжение,
«звездочка», «поплавок», игра
«водолазы».
Обще-развивающие упражнения в воде – бег, прыжки,
выдержка, выдох в воду (быстрый), скольжение (в
обруч), работа ног (лежа на доске), задержка
дыхания,
игра «подводные лодки».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение, работа ног (лежа
на доске),
игра «шторм».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение, работа ног с
доской, игра
«ловишки».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох (на воде шарик), скольжение, работа
ног (и.п. лежа на
спине), игра «достань игрушку».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду (у каждого бортика), работа ног
(с доской), работа рук, ног (и.п. лежа на нудле), игра
«лягушки и цапля».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, работа ног (у бортика), работа
ног (в ластах), игра
«кораблик».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение, игра «подводные
лодки»,
игра «волейбол».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение (разное положение
рук), игра
«ловишки с мячом».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания 5 раз, выдох в воду 5
раз, скольжение (разное положение рук),

8

работа рук, ног (и.п. лежа на доске), игра
«водолазы».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания 2х3 раза, выдох в воду 2х3 раза, скольжение
(и.п. руки прижаты к туловищу), работа ног с
задержкой
дыхания, игра «кораблики».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания 2х3 раза, выдох в воду 2х3 раза, скольжение (в
обруч), работа ног
с доской, выдох в воду, упражнение с шариком,
игра «ловишки с мячом».
Обще-развивающие упражнения в воде – бег в разном
направлении, скольжение (разное положение рук),
работа ног (и.п.
лежа на нудле), игра «поймай мяч».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания , выдох в воду, скольжение с доской, работа
ног (у бортика) между бортиками скольжение,
работа ног с доской (задержка дыхания) 6 раз, игра
«щука и караси».

«Кораблики»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Ловишки»

Обще-развивающие
упражнения на суше
(круговая
тренировка).

«Поймай мач»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Щука и
караси»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Волейбол»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение на груди (в руках
мяч), работа ног (лежа на нудле), работа рук (лежа на
нудле) по собачьи, игра «волейбол».

«Пятнашки»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, упражнения с мячом (бросок
мяча),скольжение, работа ног, рук в
координации, игра «пятнашки».

«Пятнашки»,
Обще-развивающие
упражнения на суше.
«Ловишки с
мячом»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Лягушки и
цапля»,

Обще-развивающие
упражнения на суше

«Догони»

Обще-развивающие
упражнения на суше

«Щука и
караси»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение (разное
положение рук), работа рук «кроль» (с шариком), игра
«поймай мяч».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение, работа рук (с
доской), работа
ног «кроль», игра «караси».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение на груди, на спине,
работа ног (задержка дыхания) с доской, игра
«лягушки и цапля».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, выдох в воду, скольжение на груди, на спине,
работа рук
«кроль на груди» (с доской), работа ног (задержка
дыхания) с доской, игра
«догони».
Обще-развивающие упражнения в воде –
задержка дыхания, выдох в воду, скольжение на спине,
работа рук «по

9

собачьи», работа ног «кроль», игра «щука и караси».
«Достань
игрушку»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Ныряльщики»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Водолазы»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

«Ловишки»

Обще-развивающие
упражнения на суше.

Итоговое «Ловишки»,
«Пятнашки»,

Обще-развивающие
упражнения на суше.

Обще-развивающие упражнения в воде – скольжение
на груди, на спине, работа ног (у бортика), работа ног (с
доской), работа рук, ног в координации (кроль на
груди),
игра «Достань игрушку».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, скольжение на груди, на спине, работа ног (с
доской), работа
рук, ног в координации (кроль на груди), игра
«ныряльщики».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, скольжение на груди, на спине, работа ног (с
доской) плыть под
мостом, игра «водолазы».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, скольжение, работа ног,выдох в воду,
упражнение с «нудлом»,
игра «ловишки».
Обще-развивающие упражнения в воде – задержка
дыхания, скольжение на груди,
на спине, работа рук, ног в координации (кроль на
груди), игра «ловишки».

Методические и оценочные материалы
Учебно-методический комплекс:

Для реализации задач здоровьесбережения имеется подборка профилактических,
развивающих упражнений (для глаз, для рук, для снятия напряжения и профилактики
утомления и т.п.);
Интернет источники:
Технологии и методы, используемые при проведении занятий
Методы, используемые при проведении занятий
Словесные: объяснения, в форме образных выражений и сравнений, рассказ, беседы,
команды, распоряжения и указания.
Наглядные: показ изучаемого движения в целостном виде, с разделением на части;
анализ его с помощью наглядных пособий, видеосюжетов, жестов.
Практические: предусматривают многократное повторение движений сначала по
элементам, а затем полностью; обучение в облегченных или усложненных условиях,
изучение движений в игровой и соревновательной деятельности, выполнение контрастных
движений.
Средства обучения плаванию.
Общеразвивающие и специальные упражнения «суша»:
- комплекс подводящих упражнений;
- элементы «сухого плавания».
Подготовительные упражнения на воде, упражнения, знакомящие детей с водой и ее
свойствами:
- передвижение по дну и простейшие действия в воде;
- погружение в воду, в том числе с головой;
- упражнения на дыхание;
10

- открывание глаз в воде;
- всплывание и лежание на поверхности воды;
- скольжение по поверхности воды.
Упражнения для разучивания техники плавания «с опорой и без»: - движение рук и ног; дыхание пловца;
- согласование движений рук, ног, дыхания;
- плавание в координации движений.
Простейшие спады и прыжки в воду:
- спады;
- прыжки на месте и с продвижением;
Игры и игровые упражнения способствующие:
- развитию умения передвигаться в воде;
- овладению навыком погружения и открывания глаз;
- овладению выдохам в воду;
- развитию умения всплывать;
- овладению лежанием;
- овладению скольжением;
- развитию физического качества.
Информационные источники
Список литературы для педагогов:
1. Алямовская В.Г. Современные подходы к оздоровлению детей в дошкольном
образовательном учреждении. Учебно-методическое пособие. - М.: Педагогический
университет «Первое сентября», 2005 год.
2. Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. – М.: Физкультура и спорт, 2000 год.
3. Еремеева Л.Ф. Научите ребёнка плавать. - Детство - Пресс, 2005 год.
4. Кардамонова Н.Н. Плавание: лечение и спорт. Серия «Панацея», Ростов на Дону:
Феникс,2001 год.
5. Кашапов А.Н. Начальное обучение плаванию. - Ч.П., 2006 год.
6. Маханева М.Д. Здоровый ребенок: Рекомендации по работе в детском саду и
начальной школе: метод. Пособие. - М.: Физкультура и спорт, 1980 год.
7. Осокина Т.И. Как научить детей плавать - М. 1985 год.
8. Осокина Т.И. Тимофеева Е.А. Богина Т.Л.Обучение плаванию в детском саду. - М.;
Просвещение, 1991 год.
Оценочные материалы
Цель диагностики – выявить уровень готовности детей младшего дошкольного возраста к
обучению плаванию. Диагностируемые показатели: отсутствие боязни водной среды,
свободное положение тела на воде. Диагностические задания были подобраны с учетом
возрастных особенностей младших дошкольников.
Методика проведения.
Методики обследования представлены бально-уровневой системой оценки, они удобны
для диагностики.
Способы проверки усвоения содержание по подготовке к обучению плаванию.
Оценка индивидуального развития детей по подготовке к обучению плаванию в младшей
группе проводится с целью выявления результативности образовательного процесса,
лежащего в основе планирования педагогического проектирования, определение наличия
условий для развития воспитанника в соответствии с его возрастными особенностями,
возможностями и индивидуальными склонностями, форме педагогической диагностики с
использованием диагностического материала.
11

Критерии и формы оценки качества знаний
Формой оценки полученных навыков являются контрольные занятия, проводимые раз в
два месяца.
№

Ф.И.

Работа ног на
спине, на груди

«Звезда» на груди
или спине,
«Поплавок»

Скольжение на груди

1
2

Высокий уровень - выполнено 2 теста (1 тест – 5 баллов).
Средний уровень - выполнено 1 тест.
Низкий уровень – выполнено 0 тестов
Методические материалы
Материальное обеспечение программы
Шарики разного диаметра, мячи разного диаметра и цвета, лейки, ведра, картинки,
плавающие и тонущие резиновые игрушки, нудлы, дополнительные соединительные
элементы для нудлов, плавательные доски разного размера, плавательные пояса,
нарукавники.
Методическое обеспечение программы
В бассейне имеется инвентарь и оборудование для обеспечения безопасности и
страховки детей во время занятий: спасательные круги, плавательные доски,нарукавники.
В бассейне имеются пособия и игрушки, которые предназначены, для наиболее
эффективной организации занятий: надувные игрушки , резиновые и пластмассовые
игрушки, тонущие игрушки, мячи разного размера.

12